— А какой вы порекомендуете вид спорта для укрепления позвоночника: плавание, бег?
— Находясь даже в интенсивном режиме работы, вы не должны забывать о здоровье. Если через физкультурную систему не будете его беречь, то еще лет 5 – и вы начнете «разваливаться». Нужно выкроить время, чтобы заняться собой, например, посещать фитнес-центр. Там вы освоите необходимый комплекс упражнений, которые сможете потом выполнять самостоятельно и в домашних условиях. Помните, в нарушении осанки виноват не компьютер, а вы сами. Пересмотрите отношение к себе, ведь здоровье – категория нравственная. Что касается корсетов в таких случаях, то они показаны только тогда, когда организму действительно не хватает собственного физкультурного ресурса либо если он практически отсутствует.
— Вы занимаетесь спортом, физкультурой?
— Беспокоит Василий из Минска, мне 27 лет. Я офисный работник, в силу этого провожу почти все свое рабочее время у компьютера. Мне иногда кажется, что из-за этого одно плечо стало значительно ниже другого. Скажите, есть ли какие-то корсеты для поддержания осанки?
«Еще несколько лет, и вы начнете «разваливаться…»
Сколиоз прочно удерживает в своих «объятиях» не менее 5 процентов населения в любой стране мира. Людям, страдающим от врожденного или приобретенного искривления позвоночника, иногда необходимо пройти долгий и трудный путь, чтобы хоть немного исправить его отклонение от нормы. А исправлять нужно обязательно, ведь при сколиозе страдает не только позвоночник, но и внутренние органы и системы. На вопросы читателей газеты об искривлении позвоночника и других ортопедических проблемах ответил ведущий научный сотрудник РНПЦ травматологии и ортопедии кандидат медицинских наук Дмитрий ТЕСАКОВ (на снимке).
О сколиозе, как прямой угрозе здоровью, физической выносливости и четкой фиксации рассказал читателям «Р» Дмитрий ТЕСАКОВ
РЭСПУБЛIКА - Новости Беларуси | Белорусские новости - ЂЂЂ 32 (4944) - Суббота, 20 февраля 2010
Комментариев нет:
Отправить комментарий